ヨガを始めてみました!




こんにちは、カーリーです。

皆さんは何か運動はされてますか?

わたくしはですね・・・まったく何もしておりません(;´∀`)

 

中学時代にテニスをしていたくらいで、それ以来(何十年やねん)なんにも運動をしていない状態です。
そしたらまあおかげさまで、体力・筋力の衰えを激しく実感する今日この頃。
このままだと老後は寝たきりまっしぐら。
骨盤の歪みと体のかたさもずっと気になっていたので、自宅で一人でできるヨガを始めてみることにしました。

 

と、思い立ってヨガのDVDを買ったのが昨年の4月、実際ヨガを始めたのは昨日。
・・・4月て(;・∀・)

 

もう1年近く前やないかい・・。
わたしゃ今まで何をやってたんだろう(遠い目)。
私は形から入るというか時間をかけてグッズを選び、買って手元にきちゃうとそれで安心して落ち着いちゃうんですよ(ダメなタイプ)。

 

で、ヨガを始めるにあたり厳選して購入したDVDがこちら。

DVD選べる!基本の4コースはじめてのヨガ [ Gori宮下 ]
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私がDVDに求めてた条件はこちら。
①とにかく初心者向き
②スタジオで受けるようなコースメニューができること

 

私はヨガは超初心者なので、初心者向けの基本のポーズを覚えたかったんです。
欲を言えばそこそこ簡単めなポーズを(;´∀`)
だっていきなり難しいポーズなんて絶対無理だし、私は間違いなく挫折してやらなくなるので。
とりあえず私の目標は「目指せ継続」です。

 

そしてあとはスタジオで受けるような、ウォーミングアップからクールダウンまでの一通りの流れのメニューができること。
自分でポーズを選んでするのは面倒くさいし、そもそもどのポーズがいいのかわからないのでお任せ状態でできるものがよかったんです。

この2つの条件をクリアしたのが紹介してるDVDでした。

 

そしてあとはヨガマット。

【送料無料】saiveina ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ピラティスマット 運動用マット Yoga Mat 両面 ゴムバンド 2色のパッド 滑り止め ストラップ 収納ケース付
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こちらのスミレ色をAmazonで買ったけど、素敵なお色でしたよ。

写真では青っぽく写るんだけど、実際は紫がかった色なんですよ。
厚さ6mmなのでペラペラせずほどよい厚みで、マットも滑ることなく快適です(まだ1回しか使ってないけど)。

収納の袋がかなりペラッペラなので耐久性に不安はあるものの、総じて満足しております。

 

今後、ヨガを続けて1か月目、2か月目・・と身体の変化、特に私が一番期待している体の柔軟性についてお伝えしていけたらいいなと思うんですが。
わかりやすく伝えていくには、まずは現在の私の体の状態を晒したほうがいいのかな・・(´・д・`)ヤダ

 

わたくし、ママ友によくヨガ教室に一緒に行こうとお誘いを受けるんですね。
行きたい、できるものなら私も行きたい。
けど人前で晒せないくらい、尋常じゃない体のかたさなんだよ私は。
そう言うと、ママ友は「私も体めちゃくちゃかたいよ~!」って言ってくれるんですよ。

 

・・・嘘つけっ!こらっ!!《゚Д゚》ゴラァァァァァァァァァァァァア!!

 

そんな言葉を真に受けて一緒に行ったら恥をかくことを私は知っている。
私レベルで体がかたいわけがない!!

周りの人の「体かたいよ」レベルが見たことなく言葉だけなので、実際どんなものなのかわかんないんですよね。
けど絶対に私よりはましだろうといつも思ってます。

 

そんな私がヨガを続けたらどれほど体が柔らかくなるのか、はたまたならないのか。
お時間のある方は気長に見守っていただけたらと思います。

 

それではヨガ初日の私の体のかたさを晒そうと思います。

 

自分の全身を写真に撮って見ることってあんまりしないから、今回自分の姿を見てすんごい衝撃を受けましたよ。
いや、体のかたさもだけど。

自分のちんちくりんな姿にですよ・・・( ;´Д`)いやぁぁぁぁぁー!

そして長女バンビ(仮名・11歳)と爆笑したとこ。

足短っ!!ヽ(`Д´)ノウワァァァン!!

長女は仮名のバンビのごとく、スラっと体型で足長いんですよ・・短足の私から生まれたのに。

あ、ちなみに写真はお風呂上がりで寝間着姿です。
え?色気がない?
んなもん冷え性のアラフォーには必要な・・え?おっさんみたい?
ええ、見た目も中身ももうおっさんですよ。
最近は年下のイケメンがかわいく見えて仕方ないですからね(TVの中限定)。
ピチピチのお嬢さん方に鼻の下を伸ばすおっさんの気持ちが痛いほどわかるよ。

 

ではでは1か月後、もしくは2か月後にでも成果をご報告できたらと思います。
目指すは継続!!

それでは、また。